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インライン講習会

こんにちは、3年次の岩田です。
今日はお世話になっているショップ主催でたざわ湖スキー場レラにて
インラインスキーの講習会がありました笑い。
あいにくの天気で外での練習が出来なかったので室内でのトレーニングですキラキラ(水色)
IMG_0101.jpg
午前は、骨盤周りを鍛えるトレーニング(いわくアップらしいがどう考えてもトレーニングだった汗
その後インラインを履きインラインスーパーバイザーの方からポジションについて教えていただいた。
こと方はとても熱い方で講習後も1時間ほども質問に答えていただいた。

午後はバランスボール、バランスディスクを使いバランスのトレーニング。
IMG_0126.jpg
↑ディスクの上に片足で立ち、投げられる玉をキャッチするの図
IMG_0131.jpg
↑ボールを足ではさみ30秒耐えるの図(失敗)
このトレーニングは楽しく出来ました。
後半はインラインを履き、楽しみながら午前の復習兼重心の確認。

普段自分たちでトレーニングするより断然濃ゆいトレーニングが出来ました。
骨盤の動きなどオフトレでも取り入れて行きたいと思います。

IMG_0143.jpg
↑色づき始める山

というわけで雪が降ることを心待ちにしながら今日はこの辺でバイバイ
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No title

同じ人物の写真登場率高いね・・・(笑)
廣〇さんの背中・・・、
かず〇選手の笑顔・・・、
まさ〇選手のcoolな顔・・・、

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